#GesunddurchsJahr

27. August 2026, 11:00 Uhr

Gesund schlafen

Dieser Vortrag zeigt neben zu vermeidenden Fehlern rund um das Thema Schlaf die wichtigsten und gut umsetzbaren Kniffe auf, damit Schlaf wieder die regenerativen Qualitäten bekommen kann, für die er uns Menschen gegeben wurde und welche existentiell sind. Was kann jeder für sich bei bestimmten schlafverschlechternden Konstellationen tun? Was können die in Schichtsystemen Arbeitenden, was können Frauen mit Wechseljahrbeschwerden und was können mehrfachbelastete Mitarbeitende tun?

Referent: Dr. Peter Vogt, Medical Services Marl
Dauer: 60 Minuten, der Vortrag wird aufgezeichnet
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15. September 2026, 11:00 Uhr

Anders reanimieren: Kinder im Notfall richtig versorgen

Dieser Vortrag gibt einen Überblick über das Thema  Wiederbelebung im Kindesalter. Dabei werden grundlegende Aspekte der Ersten Hilfe in Notfallsituationen vorgestellt sowie wichtige Besonderheiten bei Kindern erläutert. Ziel des Vortrags ist es, ein allgemeines Verständnis für lebensrettende Maßnahmen zu vermitteln und das Bewusstsein für richtiges Handeln in kritischen Situationen zu stärken.

Referentin: Katharina Block, Medical Services Essen Campus
Dauer: 60 Minuten, der Vortrag wird aufgezeichnet
Anmeldung


17. September 2026, 11:00 Uhr

Mit Hormon Food in Balance

Hormone beeinflussen Verdauung, Stoffwechsel, Schlaf, Stimmung und mehr. Doch du bist ihnen nicht hilflos ausgeliefert: Mit der richtigen Ernährung kannst du ihren Einfluss gezielt steuern und dein Wohlbefinden verbessern.

Dauer: 60 Minuten
Dieser Vortrag findet in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse statt und wird nicht aufgezeichnet.
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22. September 2026, 11:00 Uhr

Prüfen, rufen, drücken - Jeder kann ein Leben retten

Zu Hause, im Büro oder auf der Straße: Jedes Jahr erleiden rund 60.000 Menschen einen Herz-Kreislauf-Stillstand außerhalb eines Krankenhauses. Damit die Betroffenen überleben, ist vor allem eines wichtig: Dass ihnen schnell geholfen wird. Durch das sofortige Rufen des Rettungsdienstes, aber auch durch den sofortigen Start der Wiederbelebung. Jede und jeder kann so zum Lebensretter werden, wenn man weiß, was zu tun ist.

Referent: Mathias Bodmann, Medical Services Essen Campus
Dauer: 60 Minuten, der Vortrag wird aufgezeichnet
Anmeldung

7. Oktober 2026, 10:00 Uhr

Brustkrebs verstehen - Fakten, Früherkennung und Behandlung

Mit rund 75.000 Neuerkrankungen pro Jahr ist Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Auch Männer sind betroffen: Etwa 700 Männer erhalten jährlich diese Diagnose.
Wird Brustkrebs frühzeitig erkannt und behandelt, sind die Chancen auf Heilung und langfristiges Überleben sehr gut.

In seinem Vortrag vermittelt Professor Dr. Oliver Hoffmann vom Universitätsklinikum Essen verständlich und praxisnah aktuelles Wissen rund um das Thema Brustkrebs – von Risikofaktoren und Früherkennung über moderne diagnostische Verfahren und Therapieansätze bis hin zu Unterstützungs- und Beratungsangeboten für Betroffene und Angehörige.

Referent: Prof. Dr. Oliver Hoffmann (Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Ltd. Oberarzt am Universitätsklinikum Essen)
Dauer: 60 Minuten
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13. Oktober 2026, 11:00 Uhr

Depression und Angst verstehen

Der Vortrag gibt Einblicke in das Krankheitsverständnis für die beiden häufigsten psychischen Erkrankungen und beschäftigt sich mit folgenden Fragen: Welche Risikofaktoren spielen in der Krankheitsentstehung eine Rolle? Welche Strukturen des Gehirns sind betroffen?  Welche Veränderungen werden sichtbar? Welche Rolle spielt das Stresserleben? Ein Vortrag rund um Krankheitsentstehung und Symptomen. Eine Annäherung aus medizinischer Sicht.

Referentin: Martina Dahlmann, Medical Services Marl
Dauer: 60 Minuten, der Vortrag wird aufgezeichnet
Anmeldung


15. Oktober 2026, 11:00 Uhr

Miteinander statt nebeneinander, Psychische Erkrankungen am Arbeitsplatz verstehen

Psychische Erkrankungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Dennoch fällt es oft schwer, offen darüber zu sprechen oder die richtigen Worte und Hilfen zu finden.

Unsicherheiten, Vorurteile und Berührungsängste im Umgang mit betroffenen Mitarbeitenden oder Kolleginnen und Kollegen sind noch weit verbreitet.

Der Vortrag fördert Verständnis, baut Vorurteile ab und stärkt die Handlungssicherheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen am Arbeitsplatz.

Referenten: Marita Claushues und Martina Balzer, Sozial- und Mitarbeiterberatung
Dauer: 60 Minuten, der Vortrag wird aufgezeichnet
Anmeldung


22. Oktober 2026, 11:00 Uhr

Die Chemie der Gefühle - Hormone vs. Lebensstil

Warum sind wir an manchen Tagen voller Energie und an anderen antriebslos? Die Antwort liegt u. a. in unserer Körperchemie.

In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie Hormone und Neurotransmitter unsere Stimmung sowie psychische Gesundheit mitsteuern – und wie Lebensstil, Umwelt und Persönlichkeit darauf einwirken.
Das erwartet Sie:

+ Grundlagen der Körperchemie: Wie Botenstoffe im Körper funktionieren

+ Biochemie & Psyche: Wie Lebensstil und mentale Gesundheit zusammenhängen

+ Konkrete Alltags-Hebel: Praktische Tipps zur positiven Beeinflussung Ihrer Hormone

+ Nachhaltige Effekte: Warum kleine Gewohnheiten mehr bewirken als radikale Kuren

Lernen Sie, wie Sie Ihre Gehirn- und Körperchemie gezielt stärken – für mehr Balance und Energie im Alltag! Mit anschließender Fragerunde.

Referent: Dr. Martin Kreienkamp
Dauer: 60 Minuten, der Vortrag wird aufgezeichnet
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Fit4Business-Aktive Mittagspause

Lust auf eine kurze Bewegungseinheit? Unsere 15-minütige ‚Aktive Mittagspause‘ gibt’s jeden Montag, Mittwoch und Freitag live über Teams!
Anmeldung
 

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