Betriebliche Gesundheitsförderung für externe Kunden von Evonik
Unter #GesunddurchsJahr hat das Gesundheitsmanagement ein umfassendes Jahreskonzept mit verschiedenen digitalen Angeboten entwickelt, um euch nachhaltig zu helfen, fit durch das Jahr zu kommen.
Folgende Angebote finden in diesem Monat statt:
Das Gesundheitsmanagement legt in diesem Jahr einen besonderen Fokus auf die Schichtarbeit und hat eine digitale Gesundheitsaktion hierzu entwickelt. Diese Aktion besteht aus einer Reihe von acht kurzen „Online-Gesundheitshäppchen“ (siehe unten), die viele nützliche Tipps zu verschiedenen Themen beinhalten, die Schichtarbeitende betreffen und unterstützen können. Diese „Häppchen“ sind jeweils 15 Minuten lang und können live verfolgt werden. Da dies allerdings in einem laufenden Schichtbetrieb vermutlich häufig nicht möglich sein wird, werden die Einheiten aufgezeichnet und stehen allen im Anschluss für sechs Wochen online zur Verfügung. Diese Aufnahmen können jederzeit und auch über das private Smartphone angesehen werden. Weitergehende Informationen zu den jeweils aktuellen Online-Gesundheitshäppchen werden wir hier veröffentlichen.
Online-Gesundheitshäppchen für die Schicht:
- Alltägliche Aktivitäten gesund und effizient gestalten
Zur Aufzeichnung (verfügbar bis zum 13. Januar)
22. Januar 2026, 11 Uhr
Online-Vortrag: Weg mit dem Weihnachtsspeck
Über die Feiertage haben sich ein paar überflüssige Pfunde angesammelt? In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Ursachen ungewollter Winterspeck haben kann und wie Sie die lästigen Kilos wieder loswerden. Wie funktioniert gesundes Abnehmen, und welche Methoden sind am effektivsten?
Referentin: Simone Hilgers (Medical Services | Essen Campus)
Dauer: 60 Minuten, der Vortrag wird aufgezeichnet
27. Januar 2026, 11 Uhr
Online-Vortrag: Gute Vorsätze umsetzen
Alle Jahre wieder starten wir hochmotiviert ins neue Jahr – und landen spätestens im Februar auf dem Sofa, bewaffnet mit Ausreden und einer Tüte Chips. In diesem Vortrag werfen wir einen humorvollen, aber ehrlichen Blick darauf, warum gute Vorsätze oft schneller schlappmachen als wir selbst beim ersten Workout. Mit einer Mischung aus Wissenschaft, alltagstauglichen Tipps und einer Prise Selbstironie erfahren Sie, wie Sie Ihre Motivation richtig entfachen, wie Sie Sport und Ernährung so in den Alltag integrieren, dass es nach Leben und nicht nach Bestrafung klingt, und wie ein bisschen Struktur dabei hilft, mit kleinen, cleveren Routinen eigene Ziele trotzdem zu erreichen.
Referentin: Larissa Stratmann (Counseling Services | Essen Goldschmidt)
Dauer: 60 Minuten, der Vortrag wird aufgezeichnet
Fit4Business-Aktive Mittagspause
Lust auf eine kurze Bewegungseinheit? Unsere 15-minütige ‚Aktive Mittagspause‘ gibt’s jeden Montag, Mittwoch und Freitag live über Teams!
Wir freuen uns auf dich!
Dein Team des Gesundheitsmanagements
Für den Zugriff auf die Mediathek ist eine Evonik Emailadresse zwingend erforderlich. Externen Kunden können wir aktuell leider keine Aufzeichnungen zur Verfügung stellen.